La science de la longévité,
expliquée clairement.
Articles sourcés, guides pratiques, données de référence. Filtre par thématique pour trouver ce qui t'intéresse.
Sommeil profond, REM, durée totale : comment chaque stade change de la vingtaine à la soixante-dizaine. Graphique interactif et tableau des normes par âge.
Tableau complet des percentiles VO₂max de 20 à 79 ans, hommes et femmes. Données de référence issues des grandes études épidémiologiques.
Sportif, perte de poids, prévention sarcopénie, ostéoporose, rééducation : à qui s'adresse vraiment le DEXA — et quand ça ne sert pas.
Masse grasse, masse musculaire (ALMI) et graisse viscérale : calculez vos percentiles par âge et sexe. Données de référence publiées, outil interactif inclus.
Précision, prix et cas d'usage comparés. Ce que la science dit sur le gold standard vs l'impédancemétrie.
Composition corporelle sans prescription, densité osseuse obligatoirement sur prescription : la règle, le pourquoi, et les exceptions selon les centres.
Percentiles VO₂max pour les hommes de 30 à 39 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les hommes de 40 à 49 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les hommes de 50 à 59 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les hommes de 60 à 69 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les hommes de 70 à 79 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les femmes de 30 à 39 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les femmes de 40 à 49 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les femmes de 50 à 59 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les femmes de 60 à 69 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.
Percentiles VO₂max pour les femmes de 70 à 79 ans. P10 à P90, données de référence : faible, correct, bon, excellent, élite.