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VO₂max : normes et percentiles par âge et sexe
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"La capacité cardiorespiratoire (VO₂max) est l'un des biomarqueurs individuels les mieux corrélés à la mortalité toutes causes confondues dans les études longitudinales de grande envergure."
— Kodama et al., JAMA, 2009 · Méta-analyse portant sur 33 cohortes et 102 980 participants · PubMed 19454641
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Des stratégies qui fonctionnent
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Adapté à ton âge, pas à la tendance
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