Le média santé qui manquait.
Zenit est né d'un constat simple : il existe une montagne de recherches scientifiques sur la longévité, le sommeil, le VO₂max, la composition corporelle, mais quasiment aucun endroit en français où ces données sont traduites en outils concrets et accessibles, sans agenda commercial.
Qui est derrière Zenit ?
Je m'appelle Sébastien, passionné de données de santé, et utilisateur moi-même des outils que je construis. Zenit est un projet personnel et indépendant.
J'ai commencé à agréger mes propres données de santé (sommeil Garmin, VO₂max, composition corporelle DEXA, variabilité cardiaque) et à me rendre compte que l'interprétation de ces données était souvent opaque, incomplète, ou verrouillée derrière des apps propriétaires. Zenit est ma réponse à ce problème.
La philosophie
Mettre à disposition des ressources sourcées par des études de qualité, pour rendre les sujets de santé accessibles à tous.
Il y a un vrai manque dans notre éducation. On apprend peu de choses sur la santé à l'école : on fait du sport sans comprendre ses effets sur l'organisme, personne ne nous apprend à bien manger. Ce sont pourtant les briques de base d'une bonne santé.
Chaque chiffre, chaque seuil, chaque recommandation est lié à une étude peer-reviewed. Pas de "selon les experts".
Aucun paywall, aucune inscription, aucun essai gratuit. Les outils fonctionnent hors connexion, dans votre navigateur.
Vos données restent sur votre appareil. Rien n'est envoyé à un serveur. Le code est transparent.
On ne vend pas de compléments, de coachings, de cures. On donne les outils pour comprendre : vous décidez quoi en faire.
Ce que Zenit n'est pas
- Pas un avis médical. Les outils sont éducatifs. Pour tout problème de santé, consultez un médecin.
- Pas parfait. Les seuils et percentiles sont basés sur les meilleures données disponibles mais évoluent avec la science.
Les 8 dimensions
Zenit couvre 8 dimensions de santé validées par la littérature scientifique sur la longévité : capacité cardiovasculaire (VO₂max), qualité du sommeil, force musculaire, composition corporelle, santé métabolique, santé cognitive, alimentation et capital social & stress. Le Radar Longévité agrège les 8 scores en un profil global.
Contact
Pour toute question, erreur signalée ou suggestion :
contact@zenit.fit