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DEXA scan
Absorptiométrie biphotonique à rayons X
Définition
La DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) est une technique d'imagerie utilisant deux rayons X à énergie différente pour mesurer avec précision la composition corporelle : masse grasse totale et régionale, masse maigre, masse musculaire squelettique et densité minérale osseuse (DMO). C'est le gold standard de la composition corporelle.
Valeurs de référence
✓ Optimal
Irradiation minime (< 10 µSv, soit 1 heure de vol), durée 10–15 min
⚠ À surveiller
Erreur de mesure inter-machine : préférer le même centre pour les comparaisons longitudinales
Lien avec la longévité
La DEXA est la seule technique permettant de mesurer simultanément la composition corporelle segmentaire (bras/jambes/tronc), la graisse viscérale et la densité osseuse (prédiction fracture). Elle révèle le phénotype TOFI invisible à l'IMC.
Comment l'améliorer
- Se faire scanner 1–2×/an pour suivre l'évolution de la composition corporelle
- Préparer correctement : pas d'exercice intense la veille, hydratation normale
- Trouver un centre via l'annuaire DEXA de Zenit (/outils/dexa/)
- Utiliser les résultats segmentaires pour détecter les asymétries musculaires
Questions fréquentes
La DEXA utilise deux rayonnements X d'énergies différentes pour distinguer os, tissu maigre et graisse. Elle mesure la masse grasse totale et segmentaire (bras, jambes, tronc), la masse maigre, la densité osseuse et la graisse viscérale estimée.
Un DEXA corps entier émet une dose de radiation très faible (1–6 µSv, équivalent à quelques heures d'exposition naturelle). Annuellement est raisonnable pour suivre l'évolution de la composition corporelle.
En France, le DEXA est remboursé uniquement pour la densitométrie osseuse (ostéoporose) sur prescription. Pour la composition corporelle seule, il faut le payer en privé (60–150 €). Des centres spécialisés sport-santé le proposent sans ordonnance.
Références
- Shepherd et al. — Measurement of fat mass using DEXA: a validation study in elderly adults (J Appl Physiol, 1994)
- Prentice & Jebb — Beyond body mass index (Obes Rev, 2001)
- Shen et al. — Total body skeletal muscle and adipose tissue volumes: estimation from a single abdominal cross-sectional image (J Appl Physiol, 2004)
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