Thomas Test : raideur des fléchisseurs de hanche
Le Modified Thomas Test mesure l'extension de hanche en degrés, un marqueur direct de la raideur du psoas-iliaque et du droit fémoral.
Calculateur Thomas Test
Comment réaliser le Modified Thomas Test
- Position : assis au bord d'une table ou d'un lit ferme, allonge-toi sur le dos en ramenant les deux genoux contre la poitrine.
- Jambe testée : laisse une jambe descendre lentement hors de la table, l'autre genou restant serré contre la poitrine pour bloquer le bassin.
- Relâchement : laisse la cuisse de la jambe testée descendre sous son propre poids, sans forcer, jusqu'à sa position naturelle.
- Mesure : mesure l'angle entre la cuisse et l'horizontale de la table avec une application inclinomètre sur smartphone (0° = cuisse alignée avec la table, positif si elle descend sous cette ligne, négatif si elle reste relevée). Répète de l'autre côté.
⚠️ Un tiers pour maintenir le bassin bien à plat pendant la mesure améliore nettement la fiabilité du test.
Méthodologie et fiabilité
Eimiller et al. (International Journal of Sports Physical Therapy, 2024, n=64 adultes sains, âge moyen 23,7 ans) ont mesuré au goniomètre l'extension de hanche au Modified Thomas Test avec un contrôle strict de la bascule du bassin par palpation. La fiabilité intra-examinateur est excellente (ICC 0,911) et inter-examinateur élevée (ICC 0,851). L'angle moyen mesuré est de 5,43° ± 9,73°.
Ehresman et al. (International Journal of Sports Physical Therapy, 2025, n=23 adultes avec raideur des fléchisseurs de hanche) montrent qu'un étirement quotidien de 5 minutes en fente-et-tendu pendant 6 semaines améliore cette mesure de 5,9° en moyenne, avec une fiabilité de mesure très élevée (ICC 0,92-0,99).
Erreurs fréquentes
- Laisser le bassin basculer vers l'avant pendant la mesure, ce qui fausse complètement l'angle mesuré.
- Ne pas serrer suffisamment l'autre genou contre la poitrine pour stabiliser le bassin.
- Forcer activement la jambe testée vers le bas au lieu de la laisser descendre passivement.
- Mesurer à l'œil plutôt qu'avec un inclinomètre ou une application smartphone dédiée.
Sources
- Eimiller K. et al. (2024), Reliability of Goniometric Techniques for Measuring Hip Flexor Length Using the Modified Thomas Test, International Journal of Sports Physical Therapy, 19(8):997-1002. DOI
- Ehresman B.A. et al. (2025), Improved Hip Flexibility and Gluteal Function Following a Daily Lunge-and-Reach Stretching Intervention, International Journal of Sports Physical Therapy, 20(6):814-823. DOI