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Ferritine & Fer sérique
µg/L (ferritine) — µmol/L (fer sérique)
Quand le doser
🕐 À partir de 20 ans — priorité chez les femmes en âge de procréer et les sportifs d'endurance
Valeurs de référence
Ferritine (H)
30–300 µg/L
Ferritine (F)
15–200 µg/L
Carence latente
< 30 µg/L
À quoi ça sert
La ferritine est la réserve de fer intracellulaire. Carence #1 au monde (OMS). Cause fatigue, performance cognitive réduite, chute de cheveux, essoufflement — souvent avant une anémie franche. Attention : la ferritine est aussi un marqueur d'inflammation (peut être faussement normal lors d'une infection).
Étude clé
📚 Bruner AB et al. Randomised study of cognitive effects of iron supplementation in non-anaemic iron-deficient adolescent girls. Lancet, 1996 — amélioration cognitive même sans anémie confirmée.
Autres marqueurs — Minéraux & électrolytes
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