← Glossaire
Capital social
Définition
Le capital social est l'ensemble des ressources, normes de réciprocité et réseaux de confiance accessibles à travers les relations sociales. Il se divise en trois types : capital bonding (liens forts internes au groupe, famille, amis proches), bridging (liens faibles mais diversifiés, connaissances, collègues) et linking (liens avec institutions et hiérarchies).
Valeurs de référence
✓ Optimal
Capital social élevé : réseau varié, confiance élevée, participation sociale active
⚠ À surveiller
Capital social faible : réseau homogène et restreint, méfiance généralisée, isolement
Lien avec la longévité
Un capital social élevé est associé à une espérance de vie plus longue, une meilleure santé mentale et une plus grande résilience face aux crises. À l'inverse, les sociétés à faible capital social présentent des indicateurs de santé dégradés, même à revenus égaux.
Comment l'améliorer
- Diversifier les types de liens : ne pas se limiter à la famille et aux amis proches (capital bridging)
- Participer à des activités communautaires : associations, bénévolat, clubs sportifs
- Cultiver la réciprocité : donner autant que recevoir dans les relations
- La confiance généralisée (confiance dans les inconnus) est un marqueur de capital social — se construire par l'expérience
Questions fréquentes
Le capital social désigne la valeur créée par les réseaux de relations sociales, la confiance et les normes de réciprocité. On distingue le capital de liaison (liens forts, famille, amis proches) et de pontage (liens faibles, réseaux professionnels). Il se mesure par des enquêtes sur la confiance institutionnelle et la participation associative.
Oui, les personnes avec un capital social élevé ont une meilleure santé physique, récupèrent mieux après une maladie et ont une mortalité réduite. Les mécanismes incluent le soutien informatif (accès aux soins), le soutien instrumental (aide pratique) et la régulation comportementale par les normes sociales.
Rejoindre des associations, clubs sportifs ou groupes de bénévolat est efficace pour créer de nouveaux liens. Les activités collectives régulières (sport en équipe, chorale, groupe de lecture) créent des liens de pontage solides. La qualité des relations importe plus que leur quantité.
Références
- Putnam — Bowling Alone: The Collapse and Revival of American Community (2000)
- Berkman & Glass — Social integration, social networks, social support, and health (Social Epidemiology, 2000)
- Kawachi & Berkman — Social ties and mental health (J Urban Health, 2001)
Évalue cette dimension avec Capital Social & Stress
Ouvrir Capital Social & Stress →