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DEXA scan
Absorptiométrie biphotonique à rayons X
Définition
La DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) est une technique d'imagerie utilisant deux rayons X à énergie différente pour mesurer avec précision la composition corporelle : masse grasse totale et régionale, masse maigre, masse musculaire squelettique et densité minérale osseuse (DMO). C'est le gold standard de la composition corporelle.
Valeurs de référence
✓ Optimal
Irradiation minime (< 10 µSv, soit 1 heure de vol), durée 10–15 min
⚠ À surveiller
Erreur de mesure inter-machine : préférer le même centre pour les comparaisons longitudinales
Lien avec la longévité
La DEXA est la seule technique permettant de mesurer simultanément la composition corporelle segmentaire (bras/jambes/tronc), la graisse viscérale et la densité osseuse (prédiction fracture). Elle révèle le phénotype TOFI invisible à l'IMC.
Comment l'améliorer
- Se faire scanner 1–2×/an pour suivre l'évolution de la composition corporelle
- Préparer correctement : pas d'exercice intense la veille, hydratation normale
- Trouver un centre via l'annuaire DEXA de Zenit (/outils/dexa/)
- Utiliser les résultats segmentaires pour détecter les asymétries musculaires
Termes liés
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