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Échelle UCLA de solitude
UCLA Loneliness Scale
Définition
L'UCLA Loneliness Scale est le questionnaire de référence pour mesurer le niveau subjectif de solitude. Développé à l'Université de Californie à Los Angeles en 1978 (Russell et al.) et révisé en 1996 (UCLA-R), il existe en version longue (20 items, score 20–80) et courte (3 items, score 3–12). La version à 3 items est utilisée dans de grandes enquêtes de santé publique.
Valeurs de référence
✓ Optimal
UCLA-3 : 3–5 (faible solitude) | UCLA-R : < 30 (faible)
~ Correct
UCLA-3 : 6–9 (modérée) | UCLA-R : 30–49
⚠ À surveiller
UCLA-3 : 10–12 (solitude sévère) | UCLA-R : ≥ 50
Lien avec la longévité
L'UCLA Loneliness Scale est validé dans des milliers d'études comme prédicteur de déclin cognitif, de maladies cardiovasculaires, de dépression et de mortalité prématurée. C'est l'outil de mesure de la solitude le plus cité dans la littérature médicale.
Comment l'améliorer
- Utiliser le score comme point de départ, pas comme verdict : la solitude est modifiable
- Un score élevé indique la pertinence d'une intervention (thérapie, groupes de soutien)
- Le suivi longitudinal (1 mesure/mois) permet de voir l'impact des changements de vie
- Compléter avec le PSS-10 pour avoir un tableau complet du capital social et du stress perçu
Termes liés
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