← Glossaire
Capital social
Définition
Le capital social est l'ensemble des ressources, normes de réciprocité et réseaux de confiance accessibles à travers les relations sociales. Il se divise en trois types : capital bonding (liens forts internes au groupe, famille, amis proches), bridging (liens faibles mais diversifiés, connaissances, collègues) et linking (liens avec institutions et hiérarchies).
Valeurs de référence
✓ Optimal
Capital social élevé : réseau varié, confiance élevée, participation sociale active
⚠ À surveiller
Capital social faible : réseau homogène et restreint, méfiance généralisée, isolement
Lien avec la longévité
Un capital social élevé est associé à une espérance de vie plus longue, une meilleure santé mentale et une plus grande résilience face aux crises. À l'inverse, les sociétés à faible capital social présentent des indicateurs de santé dégradés, même à revenus égaux.
Comment l'améliorer
- Diversifier les types de liens : ne pas se limiter à la famille et aux amis proches (capital bridging)
- Participer à des activités communautaires : associations, bénévolat, clubs sportifs
- Cultiver la réciprocité : donner autant que recevoir dans les relations
- La confiance généralisée (confiance dans les inconnus) est un marqueur de capital social — se construire par l'expérience
Termes liés
Évalue cette dimension avec Capital Social & Stress
Ouvrir Capital Social & Stress →